第七十三章 身未到 拳先到 不协调
杠铃锻炼剧烈的刺激肌肉,五禽戏则是能起到放松的效果,一个练力量,一个可以锻炼韧性,在某些方面五禽戏和瑜伽是有异曲同工之妙的。
在练完一遍五禽戏之后,他能明显的感觉到自己双臂绷紧的肌肉松弛下来,双臂的热力却没有消散。
王安感觉到五禽戏所起到的效果不单单是放松筋肉,还加强并延伸了锻炼的效果。
最直观的感受是浑身发热的,气血翻涌的时间持续加长。
接下来的几天他不断的进行高强度的力量训练,通常是上午进行力量训练,下午练习走缸、桩功,一动一静,相辅相成。
时间一天天过,杠铃的重量一点点的加,他不断挑战自己的极限,很快一周的时间过去。
[你进行了一段时间的特殊训练,手臂肌肉得到持续刺激,手臂力量得到增强。
阶段性的提示出现,说明这段时间的练习是有效果的,王安没急着去武馆试试自己的力量到底增加了多少,他决定先练一个月左右的时间再去,争取一次成功。
这一天,天空有些阴沉,时不时的落下几滴雨丝,风吹在身上寒意比前些日子弱了几分。
帮,帮,帮,敲门声。
进,
一声喊之后门开一道缝,先一个头探了进来,四下瞅了瞅,见没人这才进来,正是李新竹。
“干嘛呢,鬼鬼祟祟的跟做贼似的?”
“我前两天算了一卦,算命的说我最近恐有血光之灾,还是小心些的好。”
“血光之灾?我这会有什么血光之灾?再说那都是骗人的,你得相信科学。”
“哎,那个人算卦还是挺灵验的,口碑不错,人家说他算的很准的。”
“我有办法可以破,你要不要试一试?”
“啊,这你也懂?”李新竹听后一愣。
“你现在就去厨房那拿刀扎自己一刀,出了血,应了那句话,破了这一劫。”
“扎自己一刀,那不是脑子有病吗?”李新竹道。
“来这有事?”王安洗了把手,活动了一下手腕,示意李新竹进屋里说话。
“没事,不对,有事,我得到了一个消息,练截脉拳的那位尸体被解剖了。”
“解剖?你们这路子挺野啊!”王安闻言颇有些吃惊,毕竟那是解剖一个人的尸体,需要专业的人员,专业的设备。
“唉,不是我们,是另外一波人,我们只是得到了消息,解剖结果是那个人得了绝症,靠药物吊着一条命。”
“绝症,一个得绝症的人还这么厉害,他是个人物。”王安道,这证明他先前的猜测是对的,和那人交手的时候,对方身上的确是有一股特别的药味。
还有那个人说的那些话,种子,再生造化,他在找什么呢?
“这不是重点,重点是他要找的东西,据说那东西能治好他的病,能治好绝症,必死的病都能治好,你说什么东西这么牛?”
“很多啊。”王安喝了口水。
“很多,你知道?这种事你也知道!”李新竹瞪大了眼睛。
“嗯,兜率宫太上老君的九转金丹、瑶池王母娘娘的蟠桃、五庄观镇元子的人参果、昆仑山南极仙翁的灵芝仙草。”
“我这跟你说正事呢,你跟我开玩笑。”李新竹闻言呆了片刻之后道。
“是你先跟我开玩笑的,能治疗绝症这么不靠谱的消息你也信?
除了那些传说中的仙丹、灵草我实在是想不出来什么其它的东西有这个效果,或者也有可能是外星人留下的高科技。”
“你说有没有可能是一种药?”
“什么药?”王安反问道。
“我这也就是好奇,猜测,你和他动手的时候他没说过什么?”
“说过,他跟我说在一个山村,一棵大树下埋着宝物,他知道自己命不久矣,把这份大机缘送给我了。”
“真的?!那个山村叫什么名字,在哪个城市,哪个县城?”李新竹瞪大了眼睛激动道。
“你觉得一个陌生人会对一个将要对他下死手的人说这些话?”
“也是,除非是使诈,嗨,我白高兴一场。对了还有另外一件事,现在外面和很多人都在打探你的消息,价格已经涨到五万了!”李新竹思索了片刻之后道。
“涨得还真快,你们就没有查查那个练习截脉拳的男子,他是从哪里得到的宝物的消息?”
“正在查。”
“为了那么一个虚无缥缈的东西,有必要吗?”
“有啊,反正闲着也是闲着。”李新竹道,“我这还有一件事想要向你请教。”
“你事还真不少,讲。”
“我这几天练形意拳的时候总觉得有些地方不太对劲,就感觉不顺,不得劲……”李新竹将自己练功遇到的一些问题说给他听。
“打一趟我看看。”
随即李新竹在院子里打了一趟拳,形意崩拳,看着是力道刚猛,虎虎生威,很有气势的模样。
打完那一趟,王安又让他打了一趟,反复三遍之后方才让他停下来。这个过程王安看得很仔细。
观人如照镜,看李新竹练拳的时候他也在想自己,看看自己有什么不足。
“怎么样,看出来哪里有问题吗?”
“嗯,问题是有,眼到、身到、手到,你练到了哪一步?”
“不是眼到、手到吗?”
“身不到,手怎么到?”王安给李新竹到了一杯茶,“我看你打了这三趟拳,你的拳比你的身法要快一些,身未到,拳先到,上下不够协调。”
“上下分离了,这是表面上的。”王安伸手比划了一下。
“表面,那内里呢?”
“内里是劲力,你身上的劲不舒畅,腿上的劲传不到手掌上去。”
“嘶,你这么一说,还真是这么回事。”李新竹听后仔细想了想。“那我该怎么改呢?”
“身法,我的建议是先练稳再练快,还是从基础的步法开始练,在水中练习或者是走砖是进阶性的练习。另外你见过的拳谱什么样子?”
“什么拳谱,就像是武功秘籍的那种?”李新竹一愣之后道。
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在练完一遍五禽戏之后,他能明显的感觉到自己双臂绷紧的肌肉松弛下来,双臂的热力却没有消散。
王安感觉到五禽戏所起到的效果不单单是放松筋肉,还加强并延伸了锻炼的效果。
最直观的感受是浑身发热的,气血翻涌的时间持续加长。
接下来的几天他不断的进行高强度的力量训练,通常是上午进行力量训练,下午练习走缸、桩功,一动一静,相辅相成。
时间一天天过,杠铃的重量一点点的加,他不断挑战自己的极限,很快一周的时间过去。
[你进行了一段时间的特殊训练,手臂肌肉得到持续刺激,手臂力量得到增强。
阶段性的提示出现,说明这段时间的练习是有效果的,王安没急着去武馆试试自己的力量到底增加了多少,他决定先练一个月左右的时间再去,争取一次成功。
这一天,天空有些阴沉,时不时的落下几滴雨丝,风吹在身上寒意比前些日子弱了几分。
帮,帮,帮,敲门声。
进,
一声喊之后门开一道缝,先一个头探了进来,四下瞅了瞅,见没人这才进来,正是李新竹。
“干嘛呢,鬼鬼祟祟的跟做贼似的?”
“我前两天算了一卦,算命的说我最近恐有血光之灾,还是小心些的好。”
“血光之灾?我这会有什么血光之灾?再说那都是骗人的,你得相信科学。”
“哎,那个人算卦还是挺灵验的,口碑不错,人家说他算的很准的。”
“我有办法可以破,你要不要试一试?”
“啊,这你也懂?”李新竹听后一愣。
“你现在就去厨房那拿刀扎自己一刀,出了血,应了那句话,破了这一劫。”
“扎自己一刀,那不是脑子有病吗?”李新竹道。
“来这有事?”王安洗了把手,活动了一下手腕,示意李新竹进屋里说话。
“没事,不对,有事,我得到了一个消息,练截脉拳的那位尸体被解剖了。”
“解剖?你们这路子挺野啊!”王安闻言颇有些吃惊,毕竟那是解剖一个人的尸体,需要专业的人员,专业的设备。
“唉,不是我们,是另外一波人,我们只是得到了消息,解剖结果是那个人得了绝症,靠药物吊着一条命。”
“绝症,一个得绝症的人还这么厉害,他是个人物。”王安道,这证明他先前的猜测是对的,和那人交手的时候,对方身上的确是有一股特别的药味。
还有那个人说的那些话,种子,再生造化,他在找什么呢?
“这不是重点,重点是他要找的东西,据说那东西能治好他的病,能治好绝症,必死的病都能治好,你说什么东西这么牛?”
“很多啊。”王安喝了口水。
“很多,你知道?这种事你也知道!”李新竹瞪大了眼睛。
“嗯,兜率宫太上老君的九转金丹、瑶池王母娘娘的蟠桃、五庄观镇元子的人参果、昆仑山南极仙翁的灵芝仙草。”
“我这跟你说正事呢,你跟我开玩笑。”李新竹闻言呆了片刻之后道。
“是你先跟我开玩笑的,能治疗绝症这么不靠谱的消息你也信?
除了那些传说中的仙丹、灵草我实在是想不出来什么其它的东西有这个效果,或者也有可能是外星人留下的高科技。”
“你说有没有可能是一种药?”
“什么药?”王安反问道。
“我这也就是好奇,猜测,你和他动手的时候他没说过什么?”
“说过,他跟我说在一个山村,一棵大树下埋着宝物,他知道自己命不久矣,把这份大机缘送给我了。”
“真的?!那个山村叫什么名字,在哪个城市,哪个县城?”李新竹瞪大了眼睛激动道。
“你觉得一个陌生人会对一个将要对他下死手的人说这些话?”
“也是,除非是使诈,嗨,我白高兴一场。对了还有另外一件事,现在外面和很多人都在打探你的消息,价格已经涨到五万了!”李新竹思索了片刻之后道。
“涨得还真快,你们就没有查查那个练习截脉拳的男子,他是从哪里得到的宝物的消息?”
“正在查。”
“为了那么一个虚无缥缈的东西,有必要吗?”
“有啊,反正闲着也是闲着。”李新竹道,“我这还有一件事想要向你请教。”
“你事还真不少,讲。”
“我这几天练形意拳的时候总觉得有些地方不太对劲,就感觉不顺,不得劲……”李新竹将自己练功遇到的一些问题说给他听。
“打一趟我看看。”
随即李新竹在院子里打了一趟拳,形意崩拳,看着是力道刚猛,虎虎生威,很有气势的模样。
打完那一趟,王安又让他打了一趟,反复三遍之后方才让他停下来。这个过程王安看得很仔细。
观人如照镜,看李新竹练拳的时候他也在想自己,看看自己有什么不足。
“怎么样,看出来哪里有问题吗?”
“嗯,问题是有,眼到、身到、手到,你练到了哪一步?”
“不是眼到、手到吗?”
“身不到,手怎么到?”王安给李新竹到了一杯茶,“我看你打了这三趟拳,你的拳比你的身法要快一些,身未到,拳先到,上下不够协调。”
“上下分离了,这是表面上的。”王安伸手比划了一下。
“表面,那内里呢?”
“内里是劲力,你身上的劲不舒畅,腿上的劲传不到手掌上去。”
“嘶,你这么一说,还真是这么回事。”李新竹听后仔细想了想。“那我该怎么改呢?”
“身法,我的建议是先练稳再练快,还是从基础的步法开始练,在水中练习或者是走砖是进阶性的练习。另外你见过的拳谱什么样子?”
“什么拳谱,就像是武功秘籍的那种?”李新竹一愣之后道。
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